原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 愛閱人分享： 每天都進步1%，一年後，會進步37倍；每天都退步1%，一年後，會弱化到趨近於0，一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應。一翻開這...

The World's Worst Children 2   鈞鈞小朋友讀後感： 這個胖寶寶一出生就有很驚人的食量，有一天他的爸爸媽媽發現家裡的食物就快被這個胖寶寶掃光了，於是他們決...

 

 

 

 

 

 

 

在科技的發展，愈來愈快速地改變人類的生活當下，閱讀的形式在變化，聽書、讀書會是民眾重視，帶動自我成長的生活方式。2023 年樂天 Kobo 公布的閱讀習慣調查中，特別分析出閱讀者的各種面貌，具體...

腦科學家加藤俊德說，「因為每個人腦的各區發展程度不同，造成每個人理解書的方式都不一樣。」他將人的閱讀方式分為 7 種，你可以根據自己大腦的學習模式，找到最適合的學習方法，請從以下描述，圈選符合你...

華人最重要的節日之一：中元節即將到來！ 在這個節日裡，有「中元普渡」、「搶孤」、「燒金紙」等特殊習俗，而這些習俗對於西方人來說或許非常陌生，所以這次就來教大家如何用英...

一早起來超睏，該怎麼辦？有些人會選擇喝咖啡、吃B群，試圖喚醒自己還想賴在床上的肉體。但實際上，試著做瑜珈可能會是最有效的方式，不妨試試運用晨起保養的零碎時間，做幾個緩和的瑜珈動作，...

最近天氣越來越熱了，大家有沒有開始感受到夏天呢？ 說到夏天，就不能忘記我們傳統節慶端午節，以及吃粽子、立蛋、掛香包等習俗。此外，端午節也有屈原投江、白蛇傳等故事。...

失眠睡不著，多數與壓力有關 根據統計，台灣有失眠狀況的人超過480萬，其中約250萬人有慢性失眠問題，其中又約三分之一主訴自己害怕睡眠。 臨床發現，有個案因長...

有些人一生氣就像火山爆發，經常衝動闖禍；有些人則把怒氣往肚裡吞，積壓到臨界點一次爆個夠，也釀成巨災，研究發現，壓抑怒氣會引發痠痛、增加心血管疾病風險。 學會管理怒氣，...